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在不少爱美人士眼中,糖是衰老、肥胖、亚健康的头号敌人,但其实并非所有糖都会让人闻“糖”色变!
有一种“糖”叫低聚果糖,它是不能消化的低聚糖,属于膳食纤维的范畴,所以既可以满足人们对甜食的喜好,又不会明显升高血糖、引起龋齿、让人发胖。
低聚果糖还可以作为益生元——一种维系肠道健康的必需营养,促进益生菌增殖,起到促进微量元素吸收等作用。
低聚果糖是在全球范围内公认的,应用广泛、天然存在于食物中的安全益生元。要了解低聚果糖,就从益生元开始吧!
出品|21世纪新健康研究院 完美
策划|于晓娜
统筹|徐 旭
文案|张晓君 实习生 王可一
制图|黄丹虹
信源|公开报道