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秋冬季节，气温变化较大，容易引起血压升高或波动，从而诱发脑梗。目前，本星球已经有9000多万人，曾经确诊为脑梗，每年新增的脑梗病例超过1370万，其中，约500万人因此死亡，病死率约30%。而且，近年来，脑梗，还呈现出年轻化的趋势。学会识别脑梗信号及测试方法，及时发现并且救治患者，才能防止死亡或致残。
脑梗，也称缺血性脑卒中，是局部脑组织因为血液循环障碍、缺血、缺氧而发生的软化坏死，主要病因是脑动脉粥样硬化和血栓形成，引起血管狭窄或闭塞。高血压、高血脂、糖尿病、长期熬夜、吸烟、大量喝酒、肥胖、缺乏身体活动等，都是发生脑梗的相关风险因素。此外，偏头痛，也会增加缺血性脑卒中的风险，在青年人当中，药物滥用诱发的脑梗病例，呈现显著的上升趋势。
值得注意的是，咱们同胞中，曾经发生的具有明显症状的卒中，大约为950万，缺少明显症状的卒中，却有3750万，这类情况，称为亚临床卒中，或者小卒中。小卒中发生后，症状出现短暂，可以在24小时内自行缓解，但是，发病90天之后，再次发生脑梗死的风险会增加10%至20%，同时，发生心梗或猝死的风险，也会随之增加。
典型的脑梗征兆，通常有5种表现。第1种，是频繁打哈欠，大约70%到80%的脑梗患者，在发病前7天左右，会因为大脑缺血、缺氧而打哈欠。第2种，是头晕、头痛，如果头痛之前，出现视野闪光或盲点、手或脸刺痛，是先兆性头痛的表现，而先兆性偏头痛患者，发生脑梗的风险会增加2.4倍。如果血栓形成，可能引起持续性头痛。
脑梗征兆的第3种表现，是睡觉时流口水，因为大脑血管堵塞，会导致神经及肌肉活动难以协调，一侧面部肌肉失控，就会流出口水，严重的时候，还会出现吞咽困难。第4种表现，是手脚发麻，或者感觉有蚂蚁在肢体上爬行。如果发生小面积脑梗，可能出现一侧肢体麻木。第5种表现，是凝视麻痹，双眼只能向一侧转动，而无法转向对侧，这是视神经受到缺血影响的表现。
早期识别脑梗表现，可以赢得宝贵的确诊与救治时间。发现自己或家人出现脑梗征兆时，还可以通过3项自我测试，帮助判断。这种方法，是由美国心脏学会及卒中学会提出的，简称FAST，分别代表FACE、ARMS、SPEECH、TEST。第1项，是面部表情测试，让受试者露齿微笑，如果面部扭曲，提示存在面瘫的可能。第2项，是胳膊测试，让受试者闭眼，伸出双侧手臂、平举，如果1只手往下掉，提示存在脑梗。第3项，是说话测试，如果不能重复完整的句子，提示语言障碍。这3项测试中，如果有1项异常，应该及时就医检查。
冬季是脑梗的高发期，为了预防脑梗发生，高血压、高血脂等慢性疾病患者，尤其是老年人，应该注意3个容易诱发心脑血管事件的行为。第1，是避免用力排便，防止肌肉紧张、血管收缩、血压及胸腔和腹腔压力骤升，导致颅内血管压力升高，诱发脑梗或脑出血。第2，是避免久坐，防止下肢血流受阻，形成血栓，平时应该多做踝关节活动。第3是避免过早晨练，防止空气及温度等因素影响血压。
爱谁，就把健康传给谁。
