如果您家孩子在发育阶段，经常感觉“腿疼”，尤其在运动完之后，这种痛感特别明显。
家长仔细检查后，既没有发现外伤，也不是关节的问题，这种现象有可能是孩子正在经历“生长痛”！
(资料图)
图片源于：视觉中国
什么是生长痛？
生长痛，是一种生理性疼痛。它多数跟孩子活动量相对较大、长骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调有关，是发育中的正常表现，一般不需要特殊关注和处理。
但是，当孩子出现疼痛、不舒服时，对爸爸妈妈们来说，是不可能置之不理的。
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更重要的是，很多家长不懂得如何判断哪些情况属于正常，哪些情况需要就医，这也是令大家倍感焦虑的地方.
因此，今天科普的目的，主要是让各位家长认识生长痛，并且学习一些常用的护理手段。
生长痛与损伤导致病理性疼痛的区别
多数孩子喜爱户外运动，遭遇磕磕碰碰等骨关节外伤在所难免。
在这里，我把生长痛和外伤导致的疼痛做成一个比较简单的表格形式，相信家长能从中了解一二。
如果孩子的疼痛表现明显超出生长痛的标准，呈持续性疼痛，影响日常活动，建议您及时带孩子前往骨关节专科就诊以明确原因。
生长痛应该怎么护理？
当孩子出现生长痛时，家长首先要做的就是保持淡定，帮助孩子缓解紧张情绪，同时可以在疼痛局部按摩和热敷。
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平时的调养，注意在生长痛频发的时段，减少孩子的运动量，及时补充钙剂和富含维生素的蔬果就足够了。
