“这几天最大的感受就是睡眠非常重要，一定要想办法让自己能够入睡。因为睡着了之后，我会明显感觉到人起来后会轻松很多。”12月11日，湖北经视记者蔡亭分享了自己感染新冠病毒后的居家隔离经历，她在12月9日出现头晕、流涕、咽痛、发热等症状，12月10日查出感染了新冠病毒，现在感觉自己已经熬过了最难受的时候。
11日，记者录制了视频，分享了她这几天的居家治疗情况。她强调说，一定不要抱着侥幸心理，觉得自己身体很好就不会被感染，平时外出一定要戴好口罩，注意个人卫生。
以下是她的自述
(相关资料图)
我叫蔡亭，是湖北经视《经视直播》栏目组的记者。12月10日测的抗原试剂显示的是两道杠，也就是阳性。目前已经在居家隔离，我跟大家分享一下，我这几天的感受和症状。
12月8日晚上，我们家最早出现症状的是我爸，12月8日晚，他发烧了，表现的症状就是浑身酸痛无力，彻夜难以入眠。
12月9日上午，我和我妈就开始感觉到头有点晕，还有一些流鼻涕。
12月9日中午，我开始感觉到嗓子不舒服。
12月9日晚上，回家用试剂测了一下，当时抗原显示的还是阴性。但到了晚上就开始发烧，烧了一整晚，感觉自己像个火炉。测的体温是在37.9°C到38°C之间，浑身无力还伴有酸痛感，最难受的就是头疼，仿佛有个锥子在捶脑袋，似乎要炸裂了。因为太难受，几乎一整夜都没怎么入睡。
12月10日上午，早上起来，我再次进行核酸抗原检测，结果显示是阳性。也就是说我是在有症状的第二天才测出来是阳性的。持续的低烧带来的头疼和浑身无力，让我无法入睡。
12月10日下午，感觉实在扛不住了，于是我吃了布洛芬，吃完后，很快就感觉头和身上的疼痛感有所缓解，并且也开始出汗了，出汗程度夸张到被子和衣服都被汗湿。出汗期间更换了几次衣服，之后也终于入睡了几个小时，再次起床后，感觉到轻松了许多。
12月10日晚上，我又开始了反复发烧，于是又吃了一次布洛芬。
12月11日上午，今早起床我已经没有发烧了，但是人还是感觉有点晕晕沉沉的。
在用药方面，使用了连花清瘟和布洛芬。
这几天最大的感受就是睡眠非常重要，一定要想办法让自己能够入睡，因为睡着了之后，再起来会感觉到人轻松很多。
家里还准备了红枣生姜水，如果不能够入睡，就起来大量喝水，帮助排汗。
吃对症的药。发烧就吃退烧药，嗓子不舒服就吃缓解嗓子的药。
一定要吃东西，注意饮食清淡。这两天我们家里准备的吃的就是稀饭、馒头和面条。
最后要提醒大家的就是一定不要抱着侥幸心理，觉得自己身体很好，不会中招。我身体平时也是挺好的，包括我弟弟，他是身高180CM的大高个，体重有160多斤，这一次他也被我们传染了，所以还是提醒大家，出门在外一定要戴好口罩，注意个人卫生，勤洗手、多喝水。
截至小编推送此文时，记者给小编发来消息说自己再次烧了起来，但是整体来说，已经比昨天（10日）的感觉好些了。
祝愿蔡亭记者
和她的家人
早日康复！
记者：蔡亭、赵皓月
编辑：谢斯|主编：天然、李玲
编审：廖寿喜 |监制：李鹏
