近日，全国各地都在逐步优化疫情防控措施，甚至连乘坐公共交通都不再查验核酸和健康码。对于坚持了3年的事情终于出现了新的转机，很多人在开心的同时也表示担忧——将来会不会满大街都是阳性感染者？万一我和他们擦肩而过，是不是很容易中招？
答案是：得看你有没有戴好口罩。
双方都没戴口罩的感染风险是90%
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根据北京健康教育研究数据，与阳性感染者擦肩而过后，自己中招的概率视5种情况而定：
·如果你们都没戴口罩，你中招的风险是90%；
·如果你戴了口罩但阳性感染者没戴，你中招的风险是30%；
·如果阳性人员戴了口罩但你没戴，你中招的风险是10%；
·如果你们都戴了口罩，你中招的风险是1.5%；
·如果你们都戴了口罩，中间还隔了2米以上，你中招的风险几乎是0。
由此可见，科学规范地戴好口罩非常重要。它是预防呼吸道传染病的重要防线，不仅可以防止阳性感染者喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入，从而降低感染风险。
需要注意的是，如果没有规范佩戴口罩，四舍五入等于没戴，所以戴的时候要确保口罩盖住嘴巴、鼻子和下巴，压实鼻夹。
如果因为就餐等要临时摘下，要将口罩向内对折，单独存放在一个干净的小袋子里，同时尽量避免碰到口罩外层，触摸后及时用流动水洗手。如果没有洗手，不要触摸嘴巴、鼻子、眼睛等部位。
另外，每个口罩累计佩戴时间最好不超过4小时，如遇到污染、损坏、异味的情况需及时更换。
每次出门都要戴N95口罩？
我们都知道，普通医用外科口罩不如N95、KN95口罩的密闭性、防护性好，所以出门一定要戴N95、KN95口罩？广州市疾病预防控制中心党委书记、新闻发言人张周斌表示，普通市民常规出门不需要佩戴N95口罩，佩戴普通的医用外科口罩就可以。
长时间佩戴N95口罩，可能会影响正常的气体交换，使呼吸功能受到一定影响，甚至导致缺氧。实际生活中，普通人很难长时间耐受贴合紧密的N95口罩。有研究表明，如果佩戴N95口罩不规范，防护效果还不如正确佩戴医用外科口罩。
但是，如果要去高风险场所，例如医院、空气流通欠佳的地下商超、娱乐场所或乘坐公共交通工具，还是建议佩戴N95、KN95口罩。
值得一提的是，目前对于戴口罩的年龄下限，还没有定论。对于呼吸系统尚未发育完全的婴幼儿来说，戴口罩不仅起不到防护作用，反而容易引发缺氧窒息，对生命造成威胁。
综合大部分专家的观点，建议两岁以下的婴儿不要戴，三岁以内的幼儿最好不戴，更不推荐戴N95口罩。
疫情还没有真正结束，我们都要做好自己健康的第一负责人。科学规范地戴好口罩，既是对自己负责，也是对他人尽责。
参考资料：
光明网、健康时报、北京广播电视台、环球时报健康客户端
