近日一婆婆给孩子吃米糊的新闻冲上热搜，很多人对此又不一样的看法。老人觉得自己的孩子从小就是这么吃的也没事；另一种看法则是觉得孩子刚9天，消化系统还没发育，而且米糊这种食物在大家的认知中是在6个月左右添加辅食的时候才能给孩子吃的。
这么小的孩子能吃米糊吗？产妇奶水不足，孩子到底应该怎么吃呢？
(资料图片)
孩子多大能加辅食？
世界卫生组织和美国儿科学会都建议母乳喂养至六个月后，开始添加辅食。这里的六个月是指满六个月，即第七个月。此时如果宝宝每天奶量稳定，每日喂奶五到六次，总奶量在八百到一千毫升，生长发育良好，家长就可以开始考虑添加辅食了。
孩子添加辅食必须按照时间顺序？
很多家长再给孩子添加辅食的时候都听说过，6个月吃米糊，8个月吃蛋黄等。有比较这样吗？
其实根据根据美国儿科学会最新的育儿指南来说：没有医学证据显示，按照特定的顺序喂辅食对孩子有特殊的好处。
在时间上，大部分的孩子发育到6个月左右的时候可以添加辅食，但是在添加辅食的食谱上没有一致的速率和顺序。
基本原则是一次添加一种食物，连续添加3-5天，如果孩子没有出现过敏症状，那么这种食物孩子就可以吃。
宝宝超重，辅食应如何添加？
吃多少还是应该根据孩子的身体状况让孩子来控制，家长可以控制吃的次数，对于七个月的孩子，每天4-5次奶，一顿辅食就可以了。辅食只吃米粉的话营养是不够的，其他主食、蔬菜、水果、肉蛋类都要按正确的添加方式逐渐添加。此外，一定要增加运动，让孩子醒时多趴着，如果会爬的话更好，运动量更大。
关于蔬菜和水果，摄入有何事项？
很多家长会给孩子把蔬菜搅打成蔬菜汁给孩子食用，其实从营养、健康角度来考虑，可以把菠菜、芹菜等纤维比较粗的蔬菜用搅拌机打碎给孩子吃，帮助孩子消化。
但是不建议榨成蔬菜汁，因为很多维生素、纤维素等营养物质通过榨汁的方式可能会氧化，尤其是再把蔬菜渣去掉，那营养更少了。
给孩子添加辅食，还有何注意事项？
·添加辅食同时也要保持母乳
和WHO一样，中国营养学会也建议大家在：婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿，应选择配方奶作为母乳的补充。
·从含铁泥糊状食物开始
随母乳量减少，逐渐增加辅食量。每天平均奶量为6个月800-1000ml，7-9个月800ml左右·，10-12个月600-800ml；亲喂最简单，6个月每天5-6次，7个月以上4-5次，宝宝感觉满足就好。
在添加初期首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。建议买现成的宝宝米粉，自家磨的米粉里面没有强化铁，可能会导致贫血哦。
·提倡顺应喂养
耐心喂养，鼓励进食，但决不强迫喂养。强迫吃会造成宝宝逆反，更加不爱吃。家长们要相信宝宝可有判断自己饥饱的能力。
同时鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。8个月开始鼓励宝宝自己吃条状食物，不仅可以锻炼精细动作发展，还可以增进食欲。
·不添加调味品
宝宝的辅食应该单独制作，尽量保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品。保证一岁以内不添加任何形式的盐，在一岁以后可以逐渐尝试咸淡，但是也要尽量减少油、盐、糖等摄入。
·注重食材和卫生
选择安全、优质、新鲜的食材。在制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。如果辅食没有吃完，要妥善保存和处理剩余食物。宝宝餐通常常温不超过2小时，冷藏48小时，冷冻1个月。
·检测生长数值
体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。不要拿别人家孩子作参考，要根据WHO的生长曲线哦。每个宝宝都有自己的生长规律的。
不要一味觉得胖乎乎的才是健康，只要符合生长曲线就是最佳生长模式啦~
孩子的健康和安全是家长都非常重视的事情，尤其是对于小月龄孩子来说，辅食的添加，就是非常重要的一步。还是建议在家在条件允许的情况下可以科学、安全的喂养宝宝~
参考文献：
[1] 《#婆婆给出生9天宝宝喂米糊#》新浪新闻
[2] 《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中国营养学会
[3] 《卫生部办公厅关于印发新生儿访视等儿童保健技术规范的通知》卫计委世界卫生组织：http://www.who.int/features/factfiles/breastfeeding/zh/
[4] 《美国儿科学会育儿百科》 0-5岁》第6版，印刷时间：2016-5
[5] 《小舒答疑丨宝宝必须按照一定时间顺序添加辅食吗？》夏天的陈小舒
个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在企鹅号和各个平台关注我呀～
