怎么预防新冠更有效？
阳了以后怎么做好的快？
(资料图片仅供参考)
网上流传着各种“秘笈”
同样也有各种各样的疑问……
但婶儿首先要特别提醒的是：
不止药不能叠加混吃，
喝水也要适可而止！
配图来源：微信公共图片库
01
成都一新冠患者不停喝水，被送医抢救！
医生紧急提醒：喝水也要适可而止
记者从四川省人民医院获悉
一中年女性出现意识模糊紧急入院治疗
经医生分析，
系因感染新冠病毒后
过量饮水导致水中毒引起
▲四川省人民医院杨鹏
据四川省人民医院急诊科医师杨鹏介绍，该患者于12月10日左右感染新冠病毒，出现全身酸痛症状，发烧至39℃，并呕吐了2次，呕吐后该患者开始大量饮水，“家属描述说，她不停地喝水”，继而出现肢体抽搐、神志模糊的症状，被紧急送往监护室抢救。
该患者出现急诊意识改变，考虑为大量饮水后出现的水中毒所致。水中毒又称为稀释性低钠血症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。
12月15日，记者了解到，经过积极治疗和护理，该患者目前已经康复，其新冠症状也已治愈，预计很快就能出院。
医
生
提
醒
秋冬季来临，新冠、流感等呼吸道疾病高发，许多患者采用喝水的方式来缓解症状。然而，喝水也是有讲究的，需要把握度，不能过度饮水。
■对于健康人群来说，24小时内喝水量达到3、4升以上，就可能造成水中毒。
■喝水讲究适可而止，而不是无限制地饮水，一天喝两升左右温开水较为安全。
■而对于慢性肾脏患者、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。
还有这些正在流行的做法
医生正式提醒
02
盐水洗鼻子能预防新冠？
医生：不推荐用普通食盐
这段日子网上流传盐水洗鼻子
可以预防新冠
医生解答：竟然真的可能有点用！
而且阳了以后
洗鼻子也能加快康复缓解症状
▲复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 刘全
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科副主任医师刘全透露，鼻腔是新冠病毒的繁殖、复制的重要场所，感染的主体是鼻黏膜和鼻咽黏膜，所以鼻腔的护理是很重要的。在进行鼻腔盐水冲洗时，盐水可以将鼻腔内的尘埃颗粒、变应原和空气污染物等冲洗干净，提高黏膜纤毛摆动功能，减轻黏膜水肿，促进局部血液循环，增强黏膜清理功能。此外，盐水的存在还有助于增加黏膜黏液层的水化作用，减少局部炎症介质的产生。让鼻腔处于一个健康的生理环境，对于预防新冠病毒感染也有一定的帮助。
如果你阳了也不用过于紧张。新冠感染后往往出现上呼吸道感染症状，出现鼻塞、鼻腔内分泌物增多。这个时候如果用生理盐水清洗鼻子也能起到一个很好的治疗，缓解症状的作用。鼻腔冲洗可以帮助清理鼻腔分泌物，避免感染造成反复打喷嚏。
▲北京大学人民医院王旻
但北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师王旻也表示：冬季各类鼻部疾病高发，洗鼻是简单有效的辅助治疗方法。但如果洗鼻操作不当，可能引起中耳炎、鼻出血、鼻窦炎加重。此外，用自来水洗鼻有可能会把一些病原微生物甚至寄生虫冲进鼻腔，引起一些继发的问题，比方出现鼻窦炎，出现寄生虫感染，甚至引发脑膜炎。
医
生
提
醒
■建议早上晚上各清洗一次鼻腔，从外面回来后也可以冲洗一次。
■洗鼻要使用浓度为0.9%的生理盐水。冲洗鼻腔时使用的是成品盐包配制的缓冲盐溶液，不推荐用普通食盐来代替。一般2.25g盐可以配制250ml浓度为0.9%的等渗生理盐水。网上流行的高渗盐水可能对缓解鼻子症状比较好，但由于浓度较高，可能引起患者鼻部不适，一般建议在医生的指导下使用。
■鼻腔冲洗一般有两种器具：一种是冲洗式的，比较适合大人或炎症较重的。一种是喷雾型的，适合鼻腔干燥的或者幼儿、老人等。
■洗鼻步骤身体前倾45度，张口呼吸使洗鼻液从一侧鼻腔进去，另一侧鼻腔或口腔出来（不要用鼻子呼吸）。
03
阳了以后，口红、牙刷等还能继续用吗？
医生：家里这个地方尽量别碰
最近，很多人都有一个担心：
“阳”了之后，家里的东西怎么办？
比如贴身的衣服、餐具、牙刷
和用过的口红等
会不会导致二次污染？
首都医科大学附属北京地坛医院副院长陈效友表示，病毒需要在活体细胞内才能复制，衣物提供不了这种环境。病毒在低温下存活时间长，高温下存活时间短，在56℃或者以上存活时间非常短，衣物正常清洗或用热水浸泡就可以解决。“衣物会导致二次感染的情况，几乎不存在，大家不用担心。”
而像冰箱这种的“高危地带”，北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾表示，冰箱低温且相对封闭，病毒停留的时间会比较长。他建议，感染者尽量不去接触冰箱，给家人做饭。如果是自己给自己做饭，痊愈后，最好是给冰箱断电，让冰箱恢复室温状态，保持1天左右。“一般1天，新冠病毒在环境中就已经被消灭掉了没有传染性了。”
他表示，冰箱可能是“最困难的地方”。而其他的地方，当人不排病毒了，环境里的病毒，一天以后也就都失去传染性了。
消
杀
重
点
在新冠康复后，居家消毒应以清洁为主，做好重点部位消毒即可。比如：衣物床单等棉质物品、桌面凳子等硬质表面、马桶和冰箱。
扩散周知！
