这是达医晓护的第 4180篇文章
当前奥密克戎已成为新冠肺炎的主要变异毒株。随着国家优化疫情防控新十条的出台，新冠疫情防控形势发生重大转变。而随着天气的转冷，新一波疫情已然出现。糖尿病患者免疫力低下，一旦感染新冠，更易发展为重症。每个人都是自己健康的第一责任人，因此，糖尿病患者一旦感染，更需要加强自我管理。
(资料图)
那糖友发生奥密克戎感染后，应该怎么做呢？
首先，保持良好的心态
新冠病毒变异至奥密克戎，全球已演变出709个亚分支，呈现出传染性高、致病性弱的特点，感染者发生重症的可能性下降。因此，糖尿病患者一旦发生感染，不必恐慌，要保持心情放松、乐观向上、积极应对。
其次，积极处理新冠感染后的不适症状
发生奥密克戎感染，一般会出现发热、咽痛、全身酸痛、乏力、嗅觉味觉减退等症状，往往还会合并食欲减退，进食后恶心等，后期多有干咳。出现发热时，可采用冰敷、温水或酒精擦浴，或服用解热镇痛类退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛等。出汗较多时，要及时更换衣物，避免受凉。补充水分，但糖友避免饮用含糖饮料，温水为宜，可加新鲜柠檬片，或饮用淡茶水，改善口感。饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激性饮食。当食欲不佳时，尽量保证一日三餐，适当增加牛奶、鸡蛋或乳清蛋白粉来保证蛋白质的摄入。若进食减少明显，可加用糖尿病营养补充剂，如糖尿病型全营养配方粉。
第三，规范用药
糖友如果出现饮食不规律或进食减少，可适当减少降糖药物用量并及时监测餐后血糖，但降压降血脂药物等常规药品不用变动，除非血压发生大幅度变化。退热药物的使用不影响糖尿病治疗药物的使用。
最后，也是最重要的，要加强各项指标的监测
包括体温、脉搏、血压、血糖等，尤其要加强血糖监测。当出现气喘、呼吸困难、血压血糖的大幅波动，需要及时寻求医生的帮助。疫情期间，各大医院均开设了互联网门诊，帮助广大糖友求医问药。疾病自我监测方面，需加强以下并发症的管理：
（1）警惕发生低血糖
当出现心慌、手抖、出冷汗、头晕时，及时监测血糖，避免与新冠感染相关症状发生混淆。
（2）警惕发生糖尿病酮症酸中毒
当出现极度口渴、大量饮水、大量排尿、全身无力、恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹痛、精神萎靡时，注意与新冠感染症状进行区分，及时监测血糖、血酮。当出现血糖升高、酮体阳性时，及时就医，以免延误病情。
（3）警惕高渗性非酮症昏迷
尤其老年人，当感染后出现高热出汗，身体水分大量流失，饮水量不足，脱水时，易诱发高渗性非酮症糖尿病昏迷。应及时监测血糖，当出现血糖升高（一般>33.3mmol/L）、极度口渴、脱水症状、嗜睡、幻觉等精神症状时，必须及时就医。
此外，糖友在新冠感染恢复期时可适当参加运动，如快走、太极、健身操等，帮助维持血糖稳定，但运动量不可过大，避免受凉；适当增加优质蛋白质的摄入，建议选择低脂牛奶、鸡蛋白、鱼虾、瘦肉。
总之，糖友得了新冠肺炎并不可怕，即使发生感染，绝大部分感染者一般7-10天可以恢复。因此，做好个人防护，勤开窗通风、勤洗手、少聚集，加强病情监测，戴好口罩，保护自己也保护家人，这个冬天很快就会过去！
撰稿：上海市第一人民医院（南部）
护理部 陈兰 副主任护师
绘图设计：上海交通大学护理学院
护理本科生 汤依然
