目前新冠奥密克戎病毒感染，多出现上呼吸道感染的鼻塞、流涕、发热、咽痛、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状。
【资料图】
简便易行的敲经点穴方法，通过患者居家自我学习应用，可起到宣肺解表、利咽止咳、疏通经络、扶正祛邪之功效，以提高免疫力，改善症状，促进疾病康复。
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敲打肺经
操作：患者左上肢掌面向上，右手自然握拳敲打左侧肺经。从左胸外上方开始，沿着左上肢内侧前缘，即肺经循行路线进行敲打，敲打至拇指尖，用力适中，可重复敲打9次。然后交换至左手握拳敲打右上肢的肺经。敲打肺经可宣肺止咳。
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敲打大肠经
操作：患者左上肢掌面向下，右手自然握拳敲打左侧大肠经。从左肩部开始沿着左上肢外侧前缘，大肠经循行的路线进行敲打至食指尖，用力适中，可重复敲打9次。然后交换至左手握拳敲打右上肢的大肠经。敲打大肠经可宣肺降气止咳。
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敲打任脉
操作：患者用右手握拳敲打任脉。由胸部正中线从上到下沿着任脉循行路线进行敲打至小腹，用力适中，可重复敲打9次。敲打任脉可宽胸理气。
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敲打胃经
操作：患者双手握拳分别敲打双下肢的胃经。用双拳沿大、小腿前外侧胃经的循行路线进行敲打至足，用力适中，可重复敲打9次。敲打胃经可健脾益胃、扶助正气。
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点按穴位
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操作：用双手拇指按住双侧迎香穴进行一压一松的点穴按压，点按力度以穴位局部有酸胀感为佳，可点按27下。点按迎香可通利鼻窍。
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操作：用双手拇指按住风池穴进行一压一松的点穴按压，点按力度以穴位局部有酸胀感为佳，可点按27下。点按风池可祛风解表。
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操作：用右手拇指点按左侧鱼际穴，点按力度以穴位局部有酸胀感为佳，可点按27下。再交换用左手拇指点按右侧鱼际穴。点按鱼际可利咽止咳。
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操作：用右手拇指点按膻中穴，点按力度以穴位局部有酸胀感为佳，可点按27下。点按膻中可宣肺理气。
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操作：用双手食指、中指放于背部的双侧肺俞穴上进行点按，点按力度以穴位局部有酸胀感为佳，点按27下。点按肺俞可宣肺解表止咳。
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操作：用双手食指、中指同时点按双侧足三里穴，点按力度以穴位局部有酸胀感为佳，可点按27下。点按足三里可健脾益气。
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来源|中国新闻社
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