女子心慌 被查出心肺功能受损严重
福州的张女士今年58岁,前不久“阳康”后,她因为担心出现心肌炎,就一直躺床静养,结果没想到心肺却“越养越坏”,买个菜,走几分钟就觉得心慌,气不够用。医生一检查,发现她的心肺情况确实不容乐观。
医生表示,张女士以前的心肺功能可达到预期值的90%,而现在只有50%左右。
(资料图)
三大因素让心肺功能“衰老”
医生在最近的接诊中,发现张女士的情况并非个例,不少患者在发烧、咳嗽症状缓解后,出现了乏力、活动耐力明显下降的现象,但心脏和肺部并没有明显病变。实际上,这些情况的发生,都与患者的日常生活密切相关。
福建省级机关医院心内科
副主任医生 林建珍
新冠病毒除了对呼吸系统造成损伤,对心脏也造成了冲击。虽然没有达到肺炎、心肌炎的程度,但是这些损伤的心肺需要一定的时间才能够改善。
医生表示,在生病期间,大部分人食欲减退,摄入的热卡和蛋白质不足,导致肌力下降,而保持过久的静养,心肺功能和肌力都出现“废用性减退”。普通人每卧床一天,运动耐量减退的程度相当于年龄增加了两岁,张女士的疲劳感和憋气感就和过度静养有关。
营养与运动并举 恢复心肺功能
那么“阳康”之后,我们的心肺功能又该如何恢复呢?
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第一阶段主要是为恢复锻炼做准备
比如可以进行一些有控制地呼吸练习,还有温和的步行走路,轻度拉伸和平衡练习;
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第二阶段开始进入低强度活动
比如散步,稍微做点家务,每天锻炼时间增加10到15分钟,也可以分次来做。
医生表示,新冠患者通过循序渐进的方式,让体能逐渐恢复,这才是“阳康”后心肺功能正常化的要义。此外,除了运动方面的支持,饮食以及营养的补充也很关键。