版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。
免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。
(资料图片)
请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。
本文编辑字数3335字，预计阅读时间，8分钟。
=========================
尼古丁是烟草中的一种化学物质，它是导致吸烟成瘾的主要原因之一。
据统计，全世界有10亿多人以不同方式摄入尼古丁。
那么，为什么吸烟上瘾的人这么多，想戒烟却非常难？这都跟尼古丁和上瘾的机制有关系。
今天这篇文章就带大家了解一下，尼古丁是如何影响我们的大脑的，为什么它能让吸烟的人欲罢不能？
尼古丁如何进入大脑？
尼古丁如何对人产生影响，这要从尼古丁的摄取方式说起。
通常而言，吸烟是最常见的尼古丁摄入方式。
除了传统的燃烧型香烟外，还有口腔型烟草，以及近些年流行起来的电子烟。
这三种方式的传输路径略有不同，导致尼古丁被人体吸收的速度有快有慢。
→传统香烟，通过燃烧释放尼古丁
香烟燃烧后，释放出含有尼古丁的烟雾颗粒，被吸入口腔和肺部。
烟草与鼻道粘膜衬里或口腔接触时，尼古丁会被吸收进入口腔和肺部，然后在呼气时，会被吸收进入血液循环系统。
这个过程是非常快速的，然而吸电子烟的尼古丁摄入速度更快。
→电子烟中的尼古丁，吸收速度最快
这是因为吸烟者吸入的是含有尼古丁气雾的水蒸气，更容易被吸收。
电子烟气，在吸入时会直接被肺泡中的毛细血管迅速吸收，直接进入血液循环。
→口腔型烟草，通过口腔内膜吸收尼古丁
口腔型烟草通过口含烟草，烟草直接与口腔粘膜内层接触，这样吸收是最慢的。
所以，根据摄入方式的不同，尼古丁进入血液通往大脑，这个过程大约需要2~15分钟。
→尼古丁，可穿过血脑屏障影响大脑
血脑屏障是大脑和血液之间的天然障碍，由一层细胞组成。
这些细胞密集排列在血管周围，控制着大脑内物质的进出。
血脑屏障可以有效地过滤出一些有害的物质，如细菌、病毒和某些药物，以保护大脑免受伤害。
然而，尼古丁分子很小，可以毫无障碍的通过血脑屏障，进入大脑中的神经元。
那么尼古丁在进入大脑后，会造成哪些影响呢？
尼古丁如何影响大脑
尼古丁进入大脑后，会和大脑中位于不同区域的α4β2受体结合。
α4β2受体是一种乙酰胆碱受体，在大脑中分布广泛。
在这里我们不需要记住这些复杂的专业名词，只需要了解，尼古丁会和α4β2受体结合。
由于α4β2受体位于大脑的不同区域，而这些区域又各自负责不同的功能。
因此尼古丁与α4β2受体的结合位置的不同，会导致大脑发出不同的信号，产生不同的效果。
例如：
→尼古丁可以提高新陈代谢，减少饥饿感
尼古丁能够刺激神经系统，释放出一系列激素和神经递质。
其中包括去甲肾上腺素、多巴胺和肾上腺素等。
这些物质能够促进脂肪酸的释放和氧化代谢，从而增加能量消耗和新陈代谢。
此外，尼古丁还能够抑制食欲中枢的活动，降低食欲和饥饿感。
使人体感到更加饱腹，从而减少食物摄入和能量积累。
这也是很多人戒烟后，很快就变胖的原因。
→尼古丁可以增加多巴胺
多巴胺上瘾机制，是很多上瘾背后的原理。
伏隔核是大脑中的奖励中心，通过控制释放多巴胺，来控制我们的而行为和情绪。
尼古丁会触发伏隔核，释放多巴胺，这就是使尼古丁具有奖赏特性的原因。
所以，摄入尼古丁会给人带来有点明显但非常短暂的幸福感、让人提高警觉、更自信、更有动力。
上图：大叔连续抽烟跑完马拉松走红网络↑
当你戒烟时，大脑不再得到尼古丁的刺激，就失去了这些愉悦感和动力感。
这就是为什么人们戒烟时会感到焦虑、抑郁和易怒的原因。
另外，尼古丁还会触发某些神经化学物质从大脑中释放。
这些化学物质会撞击伏隔核，并进一步增加多巴胺水平。
这又被称为尼古丁的奖赏增强特性，这也是尼古丁如此强大的原因。
→尼古丁降低GABA活性，提高神经系统的兴奋性
GABA是一种神经递质，它在大脑中起着抑制性的作用，可以减缓神经元的活动，调节神经系统的兴奋性。
尼古丁可以抑制GABA的活性，减少GABA的抑制作用，从而提高神经系统的兴奋性。
打一个形象的比喻，尼古丁既可以加速释放更多的多巴胺，这就好像开车踩油门加速。
同时尼古丁又降低了GABA活性，如同让刹车失灵了，一正一反两方面，让车开的又快又猛。
这就是为什么尼古丁带来的感觉如此美妙。
这种明显而短暂的快乐让人上瘾，所以会让抽烟的人过不了多久就想点起一根烟来。
那么，尼古丁的作用这么强大，它是否有药用价值呢？
尼古丁有哪些药用价值
我们都知道，吸烟有害健康，因为伤害大脑。
但是，一些对烟草成瘾损伤健康的研究中，研究人员发现了尼古丁潜在的药用价值。
→尼古丁可用于戒烟
烟草中除了尼古丁，还含有许多有害化学物质。
使用某些特殊的尼古丁制品，可以作为一种戒烟替代疗法的成分，帮助人们戒除香烟成瘾。
其原理是通过适量的尼古丁来减轻烟民戒烟时的戒断症状，以帮助他们逐渐戒除香烟成瘾。
适量的尼古丁，可以缓解戒烟时的戒断症状，如焦虑、烦躁、疲劳、注意力不集中、抑郁等。
→尼古丁可改善认知功能
尼古丁可刺激大脑中的神经递质，从而提高认知能力。
尼古丁也可以提高记忆力和集中力，这些都是认知障碍患者所面临的问题。
研究表明，适量的尼古丁，可以改善阿尔茨海默病、帕金森病和多发性硬化症等疾病患者的认知能力。
→尼古丁可以改善情绪障碍
尼古丁还可以影响情绪和心理健康。
研究表明，尼古丁可以减轻抑郁症和焦虑症状，尤其是在受到慢性压力或创伤后。
尼古丁可以调节多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺等神经递质的水平，这些神经递质与情绪和心理健康密切相关。
虽然，尼古丁在治疗疾病方面的潜力仍在研究中，但它已被证明是一种有药用价值的化合物，可以影响身体和心理健康。
关键的瘦龙说
抽烟的人，是尼古丁上瘾，想要戒烟，就要去掉这种瘾。
瘾是一种心理依赖，并不是身体需要，对于很多人来说，戒烟其实就是一个念头，比如说：医生的一句话，至亲的一句话都可能让你戒烟。
但是，你没有这个念头，你很难戒掉。
这篇文章，烟草中的尼古丁，是如何影响大脑的。
吸烟的人这么多，成功戒烟的人却这么少，它的威力真的很大。
所有人都知道，吸烟不好，吸烟有害健康，就是戒不掉。
实际上，尼古丁作为一种化学成分，本身是中性的，并没有好坏之分，有些人还做药物来用。
我们要警惕的是，烟草中的尼古丁，真的会让人上瘾。
