怀孕后，准妈妈最大的“娱乐活动”就是吐，简直苦不堪言。
(资料图片仅供参考)
记得当初妻子怀孕的时候，每天起床第一件事，就是抱着垃圾桶恶心干呕。
不仅什么都吃不下，就算闻到某些味道，也会忍不住吐个昏天黑地。
短短半个月时间，整个人看上去都瘦了一圈，妻子生怕自己营养不良，影响宝宝的发育。
谁成想，家里老人居然高兴地表示：
“没事，怀孕免不了要走这一遭！孕吐是喜上加喜，现在吐得越厉害，将来宝宝越聪明！”
孕吐竟然会和宝宝的智商有关系？
听上去满满的迷信色彩。
不过，老人的说法还是稍稍予以妻子安慰，每次孕吐得厉害，她都会用这种说法尽量实现“精神胜利”。
后来我偶然接触到的一些资料，发现“孕吐越严重孩子越聪明”的说法，还真不是空穴来风，确实有这样的科学研究。
孕吐越严重孩子越聪明？
加拿大有研究人员曾专门做过一项研究。
他们随访了121对母亲和孩子，将这些母亲们分为了3组：
第一组45位，有孕期恶心呕吐，且服用了药物Diclectin（用于治疗妊娠期恶心呕吐的药物）；
第二组47位，有孕期恶心呕吐，但没有服用药物；
第三组29为，没有孕期恶心呕吐。
等这些母亲的孩子3-7岁时，研究人员对他们进行了详细的测试，测试项目包括智商、行为评估等等。
该研究发现，这3组妈妈的孩子智商都在正常范围内。
但相较于没有孕吐反应的妈妈，有孕吐反应妈妈的孩子在作业智商（PIQ）、语言流利程度、音韵处理、数值记忆等方面均更出色。
尽管从某种程度上来说，这项研究确实证实了“孕吐越严重孩子越聪明”的说法。
但我们要知道，这只是一项小型的、观察性的研究，且有很多的局限性。
比如研究时服用了药物、样本数量只有121位母亲等等。
实际上，孕吐主要是由于怀孕后体内激素水平发生变化引起的，人绒毛膜促性腺激素HCG水平升高是造成孕吐的最大原因。
一般只会影响准妈妈的肠胃蠕动，容易出现反胃、呕酸水的情况，不会影响到胎儿的智力发育。
因此，孕吐越严重，孩子越聪明的说法并不成立。
孕吐会影响胎儿健康吗？
一般来说，孕吐会孕5-6周开始出现，孕9周时最为明显，持续时间能够达到3-4个月。
很多准妈妈最担心的，其实还是孩子，害怕孕吐反应太强烈，对胎儿的健康发育造成影响。
实际上，孕早期时，胎儿远比我们想象中要小得多，所需要的营养也少得可怜。
孕2月末时，宝宝也只有大约3厘米左右，就像一颗葡萄。
我们只需要保持孕前的平衡膳食，尽量摄取充足的营养，就已经足够了，不会影响到宝宝的营养吸收，
但要注意的是，有极少数准妈妈孕吐反应尤其严重，医学上将其称之为“妊娠剧吐”。
比如反复剧烈呕吐、无法进食、导致脱水、液体失衡，甚至会出现酮症和酸中毒等情况，就要引起注意了。
一定要及时就医，采取必要的措施，否则不仅会影响到准妈妈的身体健康，甚至可能危及生命。
孕吐如何缓解？
1.调整心态
很多准妈妈怀上宝宝之后，骤然面对生活的改变，短时间内心理上很难适应，无形中会给自己施加很大的压力。
而情绪紧张、压力过高都会造成肠胃不适，加剧孕吐反应。
面对这些负面情绪，我们需要积极地调整心态，对孕吐反应有正确的认识，不用有太大的心理负担，只要短短几个月时间，孕吐就会自行消失。
2.避开刺激物
孕吐时，可能酒味、油烟味，乃至于洗发液的味道、牙膏的味道，都会令准妈妈感到恶心。
当遇到类似情况时，别犹豫，我们大可以让这些物品暂时消失在生活中，避开这些刺激物。
只有尽量让自己生活在一个舒适的环境，才能最大程度减轻孕吐反应，过得更舒服。
3.注意饮食
每个人孕吐时的反应都不太相同，有的准妈妈可能会特别厌恶某一类食物，有的准妈妈可能会发现，原本某种不爱吃的食物，忽然就喜欢吃了。
但无论如何，我们只需要在尽力保持饮食清淡、易消化的同时，选择自己爱吃的即可，可以暂时迁就一下自己的口味。
老苗结语：
有数据显示，高达70-85%的女性孕早期均会出现孕吐反应。
所以，我们大可不必对这种自然反应过于担心，也不必用“孕吐越严重宝宝越聪明”的说法自我安慰，只要将一切准备就绪，静静等待宝宝的到来就好。
今日话题：你当初怀孕时孕吐反应严重吗？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。
