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·身心练习短训班 非洲鼓招生中 见二条·
来源 | 徐慢慢心理话
最后的话
提到“上瘾”这个话题，很多人的第一反应都是：要戒掉，要克制，要自律。
但往往戒不掉，或者克制了一段时间，又开始更严重的反弹。
这让我想到爱因斯坦所说的：问题，不可能由产生这个问题的思维方式来解决。
怎么理解这句话呢？就像上瘾的问题，我们很难单纯地靠“爱打游戏？那就不要打游戏”这样的思维方式来解决。
跳出这个问题的层次，我们需要去解决的是：为什么我们会对某个特定的东西上瘾？
这个探索可以引导我们去看见，上瘾行为背后，未疗愈的创伤和未处理的难题。
有些人可能是因为原生家庭，有些人可能因为过去某一次挫败，有些人是因为亲密关系等等……而这些，才是我们真正需要去面对的人生议题。
